Nunca fui magrinha,mas também nunca estive tao gorda!!! Sinto que as minhas pernas estão rasgando,as vezes dói pra caramba!
Os peitos parecem que vai explodir!!!e uma sensacao horrível!!!!o corpo não esta aguentando o próprio corpo....nossa, como estou me sentindo tao horrível!!!!
Essa semana tomei vergonha e fui fazer exame geral para começar a fazer exercícios acompanhado por uma nutricionista e professora de educacao fisica,o problema e que eu nao entendo muito quando elas falao (moro no Japão),levei minha filha para fazer traducao,mas já viu,tem preguiça de traduzir,fala as coisas pela metade, e isso me desanima pra caramba!!!
Vamos ao resultado!!!! Deu que estou yaya futoru( obesa ),mas assustaram por que não tenho nenhum tipo de doença, e pra priorar minha taxa de gordura do corpo esta abaixo da media normal,kkkk e sou gorda mais sou forte,tenho e muita carne,kkkkk.
Dai falaram que tenho que praticar ginastica aeróbica, andar na piscina e fazer musculacao.
Sobre alimentacao falaram que o primeiro passo e cortar o chocolate e a manteiga, e que tenho que dar um passo de cada vez.
Depois vou postar os exames ,o meu peso atual e o peso que eles disseram que e o ideal.....
